2022年5月25日上午9点，国际能源学院行政教辅党支部战疫“心”：心理悦读分享会在珠海校区行政楼副楼458会议室顺利召开。行政教辅党支部全体成员和入党积极分子参加活动，珠海校区心理中心主任王佩佩作为嘉宾出席了分享会。会议由党支部书记文李黠主持。

会议伊始，书记文李黠、委员张颖、孔楠分别带领全体与会人员，集中学习了习近平总书记系列重要讲话精神，包含在中国人民大学考察时的重要讲话精神、在中共中央政治局常务委员会会议部署抓紧抓实疫情防控重点工作的重要讲话精神、以及在庆祝中国共产主义青年团成立100周年大会上的重要讲话精神。

（支部党员认真学习习近平总书记系列重要讲话精神）

随后，心理悦读分享会邀请了珠海校区心理中心主任王佩佩，与与会人员进行了以抗压调节为主题的沟通交流。

王佩佩首先从当代青年人的“躺平”心态谈起，向在座老师分享了自己在学生工作一线的工作经验，包含应对突发事件和矛盾冲突的处理方法，探讨了如何在繁琐的行政工作背后找寻自身的成就感，消减负面压力，应对新的挑战。

王佩佩向大家分享了“内卷”概念的来源，并结合自身心理疏导工作和育儿经验，与大家讨论了如何平衡工作与生活的矛盾，如何疏解压力，将哭泣留作关爱自己的最后途径等方式方法。王佩佩指出，5月25日是心理健康日，人们应更多地学会关爱自己，接纳自我，处理好关爱自己与自私之间的关系。而接纳自我的前提是理解自己的内心，懂得自己的需要，用认知行为治疗的方式来获得内心的平和。

（王佩佩开展抗压调节为主题的沟通交流）

王佩佩指出，当今社会大家普遍面临经济压力、职业发展、家庭关系、社会关系压力这四大项压力。应对压力的调节手段多种多样，我们应主动选择适合自己的各类方式，譬如运动、体感游戏、沟通、阅读等，逐步认识真实的自己，找寻对抗焦虑，重获平和的方法。

最后，党支部进行了心理悦读会书籍发放仪式，并进行了合影。本次的心理类系列书籍，是根据党支部全体老师集体建言、个性化推荐后购置的，书籍包含：《瓦尔登湖》《生命的重建》《倾听马克思》《苏菲的世界》《我们内心的冲突》《非暴力沟通》《了不起的我》等16本，涵盖从心理学入门普及读物，到人际关系交往、社会心理学等不同的学术领域。

（心理悦读会书籍发放仪式）

本次战疫“心”：助力抗压应对与自我调节系列活动是暨南大学珠海校区“战疫先锋”工作坊的组成部分，作为国际能源学院行政教辅党支部战疫“心”系列活动的第一部分，本次心理悦读分享会选期在525心理健康日，旨在呼应谐音 “我爱我”，提醒广大师生“珍惜生命，关爱自己”，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质。活动第二部分户外沉浸式走访，将在未来择期举行。

（文/孔楠 图/任书恒 审核/文李黠）